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蛙泳手脚配合慢动作教学视频（蛙泳手脚配合口诀）

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蛙泳手脚配合慢动作教学视频（蛙泳手脚配合口诀）

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1、‘’划手腿不动，收手再收腿，先伸胳膊后蹬腿，并拢伸直漂一会儿。

2、”从口决中可以看到，手的动作是先于腿的动作。

3、一定要在收手后再收腿，伸手后再蹬腿。

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